Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2108 kcal
|
Fat: 136.60g | Prot: 85.27g | Carbs: 148.34g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Урбеч Арахисовая Паста, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Шарлотка, Кофе. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ростбиф, Жареное Яйцо. Dinner: Мираторг Сосиски Молочные, Шарлотка. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Watching TV/Computer - 8 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|