Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 81.76g | Carbs: 150.04g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Глобус Хлеб Эстонский, Хохланд Сыр Творожный 70%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Творожный 70%, Глобус Хлеб Эстонский, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Увелка Гречка с Грибами в Сочном Соусе по-Сибирски. Dinner: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Billa Котлеты Филейные из Индейки. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|