Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 96.14g | Carbs: 163.82g.
Breakfast: Мёд, Цикорий с Молоком, Белый Хлеб, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Славянская Трапеза Каша Молочная Пшеничная с Тыквой. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Аджика, Вареное Яйцо, Форель, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахарный Песок, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva090875's Weight History
|