Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 93.02g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе с Молоком. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Венигрет, Гречка с Мясом. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе с Молоком, Цветная Капуста, Семга Запеченная. Snacks/Other: Банан, Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
francujenka€'s Weight History
|