Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
667 kcal
|
Fat: 22.96g | Prot: 52.25g | Carbs: 60.91g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, Каша, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Махеевъ Джем Малиновый, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|