Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
725 kcal
|
Fat: 22.95g | Prot: 45.55g | Carbs: 84.16g.
Breakfast: Цикорий, Пастилушка Пастила без Сахара, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Овсяноблин, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Российский, Йола Ветчина К Чаю. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Йола Ветчина К Чаю, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин, Пастилушка Пастила без Сахара, Шампиньоны Тушеные, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 33 minutes, Resting - 17 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chipa4444's Weight History
|