Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1723 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 95.17g | Carbs: 173.60g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Бабаевский Шоколад 55%, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Омлет с Молоком, Морковь по-Корейски, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesna1996's Weight History
|