Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 120.20g | Carbs: 103.04g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Паштет из Индейки, Лента Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Золото Европы Сыр Маасдам, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Магнит Слива, Помидоры, Кабачок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|