Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1588 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 71.21g | Carbs: 137.03g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Печень Трески, Яйцо, Чечевица Вареная, Сливочное Масло, Сырники, Сметана Домашняя, Овсяная Каша на Воде, Овсяное Печенье, Roshen Зефир Классический, Millennium Чёрный Шоколад, Помидоры, Белый Хлеб. Lunch: Масло Подсолнечное, Творог 18%, Чечевица Вареная, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 18%, Мёд. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко, Сливы. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Світланаsv's Weight History
|