Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
114.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 71.16g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кунгурский Сметана 15%, Ячневая Каша на Воде, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье . Lunch: Помидоры, Спагетти, Экопродукт Сыр Голландский, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе Вареное. Dinner: Pepsi Pepsi Max, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Snacks/Other: Банан, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kovizina11's Weight History
|