Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 67.95g | Carbs: 134.47g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. Lunch: Виноград, Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Птичье Молоко, Суп из Свинины, Свинина Отварная. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Брест Литовск Сыр Российский, Лаваш Армянский, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Мёд, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|