Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 90.45g | Carbs: 106.15g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эко Хлеб Хлеб с Отрубями Богатырский. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Global Village Масло Виноградной Косточки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авида Сметана 10%, Яйцо Куриное. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Яйцо Куриное, Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tane4ka_saran4ik's Weight History
|