Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 130.42g | Carbs: 110.93g.
Breakfast: Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Арла Сыр Арла Натура Light, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Творог Обезжиренный , Sen Soy Чипсы Нори, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|