Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
85 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
841 kcal
|
Fat: 22.68g | Prot: 48.57g | Carbs: 113.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вiцебскае Малако Творог 1%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinaandreichenko's Weight History
|