Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2420 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 220.49g | Carbs: 174.04g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Лакомо Сливки 10%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зелёное Село Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Груша Конференс, Heinz Beanz, SPAR Оладьи Овощные, Бахетле Печень Жареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|