Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 111.74g | Prot: 74.81g | Carbs: 52.85g.
Breakfast: Пироговая Пирог с Брусникой, Кофе, Now Ultra Omega-3, Просто Молоко Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Грецкие Орехи, Огурцы Кислого Рассола, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Вареное Яйцо. Dinner: DopDrops Кокосовая Паста, Мералад Крем-Халва, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Помидоры, Минтай Жареный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|