Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2474 kcal
|
Fat: 105.20g | Prot: 127.94g | Carbs: 271.40g.
Breakfast: Halloren Halloren Kugeln, ВкусВилл Брауни, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Творог 5%, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Абрикосы, Сливы, Виноград, Голубика, Красная Смородина, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Виноград, Orion Choco Pie Cherry, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Редис, Помидоры. Dinner: Глобус Кальмар Рулет, Ипатов Сыр Чёрная Корова, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|