Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 108.07g | Carbs: 230.62g.
Lunch: Помидоры, 西友 和風ミックスサラダ, キューピー ノンオイル青じそ, Виноград (Американского Типа), Виноград Американского Типа, Морковь, Красное Яблоко, Виноград Европейских Сортов, Виноград (Американского Типа), Виноград Американского Типа, Сыр Моцарелла, Курага, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|