Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
2884 kcal
|
Fat: 93.80g | Prot: 143.87g | Carbs: 356.58g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Kirsikkatomaatit, Juustoportti Julia 10%, Fazer Sekaleipä Rustico, Knorr Spaghetteria Pomodoro Mozzarella , Fallero Härkäpapufalafel Herne-Lehtikaali. Snacks/Other: Mandariini, Banaanit, Maitokahvi, Riitan Herkku Banaanikakku. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|