Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 67.69g | Carbs: 100.37g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной. Snacks/Other: Городецкий Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Admiral192's Weight History
|