Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 63.34g | Carbs: 205.71g.
Breakfast: Натуральный Сыр, CGC 早ゆで４分 マカロニ. Lunch: Вареное Яйцо, 業務スーパー トルティーヤ. Dinner: ローソン 流奏キャラメルサンド, Авокадо, Шпинат. Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Черника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|