Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 153.02g | Carbs: 97.50g.
Breakfast: Castanhas de Caju, Mamão Papaia, Glória Leite em Pó Integral, NewNutrition Whey Protein All Natural, Ovo Frito. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Friboi Patinho Moido Cozido. Dinner: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Crioulo Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Crioulo Requeijão Cremoso Light, Qualitá Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Prithuska's Weight History
|