Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
931 kcal
|
Fat: 24.17g | Prot: 52.32g | Carbs: 130.95g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, Хлебодар Хлеб Бородинский Формовой, Куриная Грудка Отварная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Dinner: Joyco Драже Панда, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Капуста. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|