Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
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85.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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1696 kcal
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Fat: 52.10g | Prot: 149.49g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Selex Fagiolini al Vapore. Dinner: Kraft Sottilette Light, Orogel Cubello Spinaci, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Snacks/Other: Ghiacciolo, Perugina Nero Sfoglie 70%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Pesca, Céréal Fette Proteiche ai Legumi. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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