Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1677 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 87.39g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Чай, Перекресток Авокадо, Гречка Отварная, Мираторг Чевапчичи. Lunch: Яблоко Желтое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыр Российский, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Персик, Алексеевское Вареная Сгущенка, Lucky Days Печенье Сдобное "Русский Десерт", Пятерочка Виноград Тайфи, Окей Виноград Черный , Карп Жареный. Snacks/Other: Кофе, Кешью, Smart Миндаль, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Fine Food Блинчики с Мясом , Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Финик, Greenfield Зелёный Чай Flying Dragon. more...
|
|
1413 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DelicateRos's Weight History
|