Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
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86.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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1297 kcal
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Fat: 46.20g | Prot: 42.11g | Carbs: 186.97g.
Breakfast: Banane, Jus de Citron, Thé Earl Grey, St Hubert Oméga 3, Pain maison. Lunch: Oeuf Dur, Nectarines, Courgettes façon tajine, Semoule Cuite. Dinner: Daddy Sucre en Morceaux, Delisse Yaourt à la Grecque, Huile d'Olive, Persil, Noix, Raisins, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Je suis bien content pour toi sa diminue 👍😊il faut rester motivé,pour une bonne continuation oublie pas de te faire plaisir de temps en temps pour tenir Sur le long terme passe une bonne après-midi 👍😘🤝😊
14 Sep 21 by member: Nlono7700
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Merci. Oui je fais des repas plaisir le weekend 😉
15 Sep 21 by member: Adelinetd
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Super il faut pour garder le long terme 😘👍👏
15 Sep 21 by member: Nlono7700
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Adelinetd's Weight History
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