Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
2408 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 65.87g | Carbs: 387.17g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Плов с Курицей, Сметана 15%, Блины, Суп Куриный с Картофелем, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Картофель (с Кожурой), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|