Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
2439 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 185.08g | Carbs: 218.29g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 4UZE Протеин, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Hortex Овощи по-Деревенски, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inrikinakostorike's Weight History
|