Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 142.21g | Carbs: 134.47g.
Breakfast: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Авокадо, ВкусВилл Паштет из Индейки, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Рис Отварной, Помидоры, Филе Индейки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|