Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 98.46g | Carbs: 154.07g.
Breakfast: O12 Протеиновая Вафля, Chikalab Chika Sport, Манго, Печеночный Паштэт, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Домик в деревне Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мешочек Толокно Овсяное, Чернышихинское Мясо Фарш Куриный Охлаждённый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Сливы, Куриное Филе, Простоквашино Сливки 15%, Grand di Pasta Макароны. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаБар's Weight History
|