Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 59.95g | Carbs: 181.08g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Сырники. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик, Груша, Черкизовский Сосиски Молочные, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Хлеб Черный, Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград, Картофель Отварной, Арбуз, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры. Snacks/Other: Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Рот Фронт Птичье Молоко, Красный Октябрь Конфета Каракум. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|