Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 89.87g | Carbs: 117.77g.
Breakfast: Кофе, Organic Life Масло Кедрового Ореха, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо, Волжский Пекарь Слойка с Творогом. Lunch: Квас, Чай, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные От Бренд-Шефа, Помидоры, Курица Вареная, Рис Вареный. Dinner: Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Арбуз, Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|