Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2014
|
60.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 54.18g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Красный Октябрь Красная Шапочка, Чай, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Банан. Lunch: Слобода Майонез, Чай, Морковь, Вино Сухое, Семга Слабосоленая, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Сельдерей. Dinner: СладКо Конфеты Птичка. Snacks/Other: Совел Трейд Соломка Сладкая, Красный Октябрь Красная Шапочка. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|