Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 63.62g | Carbs: 148.76g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Банановые Оладьи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Шампиньоны, Гречка Отварная. Dinner: Valio Творожный Сыр Сливочный, Просто Форель Слабосоленая, Хлеб из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Пузан Щука Солено-Сушеная , Zatecky Gus Пиво Светлое, Виноград. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|