Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
981 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 81.40g | Carbs: 77.72g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Творог 5%, Сметана 15%. Lunch: Соевый Соус, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Hortex Шампиньоны. Dinner: Пятерочка Апельсин, Имунеле For Kids Вкус Тутти-Фрутти. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури, Слобода Майонез, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|