Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
903 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 51.91g | Carbs: 60.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриная Ферма Желудочки Куриные по-Старорусски. Snacks/Other: Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|