Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
2102 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 131.74g | Carbs: 202.62g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бесподобный, ВкусВилл Молоко 2,5%, Манго, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Смородина, Виноград, Голубика, Сливы, Абрикосы, ВкусВилл Фундук Сушёный. Lunch: Boom Конфета с Арахисом, Помидоры, Редис, Яблоко. Dinner: Вкусвилл Салат Руккола, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|