Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1871 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 104.70g | Carbs: 180.90g.
Breakfast: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебец, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Апельсиновый Джем. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Паста с Креветками, Тирамису. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Чурчхела, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Фундук Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|