Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 105.96g | Carbs: 182.24g.
Breakfast: Увелка Крупа Кукурузная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Макфа Спагетти Гречневые, Помидоры Черри, Томская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера, Семенишна Сыр Витязь, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Болгарский Перец. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ежевика. Snacks/Other: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ежевика, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Семенишна Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Делси Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eva-shevchuk1994's Weight History
|