Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 113.95g | Carbs: 80.71g.
Lunch: Кокосовое Масло, Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные с Какао, Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный "по-Столичному", Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Яйцо, Лето Шпинат Свежий , Calve Сырный Цезарь Соус. Dinner: Лиан Морская Капуста с Кальмаром Командорским в Пряной Заливке, Свинина Тушеная, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный и Ванильный, Mote Протеин Соленая Карамель, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Едим Дома Вишня без Косточки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|