|
Ог 100
От 80
Ож 95
Об 109,5
|
76.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1167 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 38.73g | Carbs: 137.19g.
Breakfast: Денисовы Пекарни Печенье Сдобное «Палочка с Изюмом», Челны Хлеб Хлеб Серый, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет, Помидоры, Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Бридер Колбаса Водительская, Магнит Банан, Nut Story Шоколадная Паста, Поджаренный Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Квас, Беляш. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnogozhil's Weight History
|