Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1726 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 73.80g | Carbs: 187.10g.
Breakfast: 새송이버섯, 가지, 홈플러스 우삼겹, 프레지덩 무염버터, 요플레 플레인 요거트, 엑스트라 버진 올리브 오일, 렉산드 사워도우 크리스프 브레드, 피코크 단호박스프. Lunch: 밥, 바나나. Dinner: 샤인머스캣, BelGioioso 부라타, 찐고구마. Snacks/Other: 인절미, 렉산드 사워도우 크리스프 브레드, 퀘스트뉴트리션 프로틴 칩 체다&사워크림. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|