Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
2896 kcal
|
Fat: 107.63g | Prot: 192.87g | Carbs: 267.54g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Fazer Ruokakaura, Mifu Texmex, Mustapapu, Koskenlaskija Ruoka Chili, Kasvisliemikuutio, Polpa Tomaattimurska, Paprika (Punainen), Sipulit, Rypsiöljy. Dinner: Valio Kermainen Currykastike, Paprika (Punainen), Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Porkkanat, Kanafilee, Fazer Ruokakaura. Snacks/Other: Atria Vuolukana, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|