Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
72 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 74.45g | Carbs: 178.53g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Помидоры, Кофе, Витьба Вафли Витоша Вкус Миндаля, Сметана 15%. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Сладкие Радости Сухарики Яблочные Ягодные Ассорти без Сахара, Кофе с Молоком. Dinner: Красный Пищевик Зефир Декорированный Шоколадом, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Бородинские, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Помидоры. Snacks/Other: Лента Яблоко, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|