Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
47 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
913 kcal
|
Fat: 22.66g | Prot: 118.09g | Carbs: 58.32g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Американо, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, RIOBA Молоко 0,5%, Макфа Манка, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Меско Пуешко Филе, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Fit Active Soy Protein , Ого Овсяные Отруби, Альтаспайс Крахмал Кукурузный. Lunch: Zero Соус Барбекю, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Dinner: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fit Active Soy Protein , Ого Овсяные Отруби, Ehrmann Пудинг, Альтаспайс Крахмал Кукурузный. Snacks/Other: Мороженое, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, RIOBA Молоко 0,5%, Макфа Манка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|