Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1286 kcal
|
Fat: 19.74g | Prot: 63.66g | Carbs: 225.77g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Овсяноблин. Lunch: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков, Грин Рэй Кукуруза, ОАО Молоко Кефир 1%, Союзная Марка Крупа Ядрица Гречневая Быстроразваривающаяся. Dinner: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков, Кефир 1%, Грин Рэй Кукуруза, Союзная Марка Гречка. Snacks/Other: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков, Кофе с Молоком. more...
|
|
129 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Бег на месте - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Apple Health - 22 hours and 43 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
britkovskaya's Weight History
|