Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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63.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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1604 kcal
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Fat: 60.39g | Prot: 104.03g | Carbs: 163.35g.
Breakfast: Omelete, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Vitalin Aveia Flocos sem Glúten, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mamão Papaia, Mãe Terra Chia Semente, Fumel Farinha de Linhaça Dourada, Pilão Café, A Tal da Castanha Barista. Lunch: Café, Chá (Infusão), Dourado, Peixe Grelhado, Aipim (Cozido), Arroz Integral, Beterrabas, Cenouras, Alface. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Aipim (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Manteiga Vegan com Sal, Tapioca, Ovo Mexido. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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