Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
79.0 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
2303 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 160.26g | Carbs: 215.84g.
Breakfast: Магнит Персик, Простоквашино Молоко 2,5%, Сосиски из Куриной Грудки, Яндекс Лавка Маасдам, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Братья Караваевы Чесночный Хлеб. Lunch: Белая Дача Зелень, Азбука Вкуса Баклажаны по-Домашнему, Ашан Помидор, Окей Перец Желтый, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Петруха Мякоть Бедра. Dinner: Полезные Сладости Пастила Смоква Малина, Магнит Персик. Snacks/Other: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Пятерочка Лимон, Vitamin Well Defence, Авида Кефир 1%, Голден Яблоко , Простоквашино Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|