Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2361 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 181.23g | Carbs: 235.08g.
Breakfast: Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Zhukovka Камамбер, Яндекс Лавка Лепешка Традиционная Русская Бездрожжевая Ржаная, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Lunch: ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, Окей Перец Желтый, Ашан Помидор, Яндекс Лавка Лепешка Традиционная Русская Бездрожжевая Ржаная, Петруха Мякоть Бедра. Dinner: Тануки Креветки Темпура, Elementaree Сыр Дорблю, Магнит Морковь Свежая, Ашан Огурец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Смартори Рис Отварной, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|