Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2418 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 180.94g | Carbs: 234.38g.
Breakfast: Вологодская Ягода Слива, Простоквашино Молоко 2,5%, Arla Сыр Натура Light, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Азбука Вкуса Хлеб Мюнхенский, Братья Караваевы Котлеты из Индейки Паровые. Lunch: Хлеб Мюнхенский, Сыр Натура Light, Магнит Персик, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая. Dinner: ITLV Оливки без Косточки, Авокадо Авокадо, Дорадо, Краски лета Цукини, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окей Перец Желтый, Ашан Помидор. Snacks/Other: Вологодская Ягода Слива, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, ВкусВилл Тунец Филе, Мистраль Киноа Вареная, Ашан Кабачки, Дядя Ваня Икра Кабачковая. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|